ИИ-коуч
Застряли? Коуч мягко разобьёт задачу на шаги по 3–7 минут, подскажет первый шаг и поддержит, когда накрывает прокрастинация.
Для людей с нейроотличиями
Ваш мозг работает иначе.
Ваш мозг работает иначе.
ФокуснИИк построен под него.
ИИ разбивает большую задачу на шаги по 3–7 минут. Вы делаете первый — без давления и осуждения.
- Без карты
- 14 дней Pro в подарок
- Данные в России
Знакомо?
Если хотя бы одно — про вас, вы по адресу.
- Открыл 12 вкладок — и не начал ни одной.
- Дедлайн завтра, а ты моешь посуду в 2 ночи.
- Список дел так вырос, что смотреть на него страшно.
- Сел за дело — и через пять минут уже в телефоне.
Это не лень и не слабость — так работает мозг с СДВГ. ФокуснИИк не заставляет — он подстраивается под это.
Живое демо
Посмотрите, как это работает
Введите дело, которое откладываете — коуч покажет, с чего начать.
Возможности
Три инструмента, которые работают вместе
Не очередной таск-менеджер, а поддержка под то, как работает ваш мозг.
Body Double 1:1
Совместная фокус-сессия с другим человеком по видео. Просто присутствие рядом помогает начать и не отвлекаться.
Мягкий Pomodoro
Таймер с готовыми режимами — или настройте свой. Длинные перерывы — по желанию, никакого принуждения и тревожных звонков.
Без лишних приложений
И всё это — прямо в Telegram
Задачи, мягкие напоминания о фокусе и быстрый доступ к ИИ-коучу — в мессенджере, который у вас и так всегда открыт. Ничего не нужно устанавливать.
- Добавляйте задачи одним сообщением боту
- Напоминания без давления — когда вам удобно
- Коуч отвечает там же, где вы переписываетесь
Как начать
Три шага — и вы в фокусе.
Опишите задачу
Своими словами, даже если она кажется огромной.
Получите маленькие шаги
ИИ-коуч превратит её в понятный план действий.
Сделайте первый шаг
С таймером или партнёром по фокусу — как вам комфортнее.
Почему это работает
Не сила воли, а подходящая опора
ФокуснИИк опирается на то, что реально помогает мозгу с СДВГ — а не на «просто соберись».
Маленькие шаги обходят паралич
Задача целиком перегружает: мозг с СДВГ хуже оценивает объём и время. Разбивка на шаги по 3–7 минут снижает порог входа до «не страшно начать прямо сейчас».
Присутствие рядом запускает
Body doubling — один из самых обсуждаемых приёмов в СДВГ-сообществе. Тихое присутствие другого человека даёт мягкую внешнюю структуру: проще начать и не соскользнуть.
Внешняя структура вместо памяти
Таймеры, мягкие напоминания и видимый прогресс берут на себя ту работу, которую при СДВГ трудно держать в голове. Меньше усилий на «помнить» — больше на «делать».
Почему ФокуснИИку можно доверять
Пока мы собираем истории первых пользователей — вот что можно проверить прямо сейчас.
Данные остаются в России
Хранение и обработка — в РФ по ФЗ-152. ИИ-провайдеры российские: GigaChat и YandexGPT. Ничего не уходит за рубеж.
Метод с доказанной пользой
Body doubling — один из самых проверенных приёмов в СДВГ-сообществе. Мы не изобрели «волшебную таблетку», а собрали то, что работает.
Без карты и автосписаний
Старт бесплатный, карта не нужна. Бросить нечего: не привяжете карту — не спишем ни рубля. Отмена Pro — в два клика.
«ФокуснИИк я делаю один — для людей, чей мозг работает иначе. Здесь нет корпорации за спиной и продающих обещаний: только инструменты, которые помогают сделать первый маленький шаг, и бережное отношение к вашим данным и вниманию.»
Подберите свой формат фокуса
3 коротких вопроса — подберём инструменты под вас.
Тарифы
Простые тарифы
Начните бесплатно. Перейдёте на Pro, когда почувствуете пользу.
Free
0 ₽ / навсегда
- До 5 задач в день
- 10 запросов к ИИ-коучу в день
- 2 Body Double-сессии в неделю
- Все режимы Pomodoro, темы и трекер настроения
Популярный
Pro 14 дней бесплатно
690 ₽ / месяц
или 4 990 ₽ / год — экономия 40%
- Задачи без дневного лимита
- Безлимитный ИИ-коуч — поддержка в любой момент
- Body Double без недельного лимита
- Приоритетная поддержка
Скоро
Platinum
990 ₽ / месяц
- Всё, что входит в Pro
- Ранний доступ к новым функциям
- Максимальный приоритет поддержки
Частые вопросы
Сделайте первый маленький шаг сегодня
Бесплатно, без карты. Ваш фокус заслуживает бережного подхода.
Начать бесплатно